减肥的家人们，记住“3758原则”...

邱正宏 2021-06-02 0

减肥的家人们，
记住“3758原则”，
轻松瘦：

3：一天补充三升水。

7：每顿饭吃七分饱。

5：每周坚持5次运动。

8：晚上八点之前吃晚饭，
八点后不要进食。
邱医瘦美说减肥大作战

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