#减肥打卡# 终于完成了一周的工作...

减肥打卡
终于完成了一周的工作
一切都在有序进行
这份安稳是种难得的感受
——健身
关于每天的锻炼我是在想
是只有自己为难自己
才能不给别人为难自己的机会
——
今日训练报告
背部训练加腹部训练
爬坡快走加椭圆机的有氧