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跳绳减脂
新鲜出炉的炫腹照

跳绳带给我什么，规律的作息，充实的一天，可以掌控时间的安全感，当然还有越来越好看的体型。顽固的大腿瘦了2cm，小腿将近1cm，腹肌也越来越明显，在你没有抱什么期待的时候常常就会意外的惊喜。

选择自己喜欢的运动并坚持下去，想要的时间都会给你，如果为了减肥每次运动都要心理建设，那还是不要太为难自己，靠意志力的坚持很难长久，说到底都是喜爱带来的内驱力。