夏天瘦到90斤 Day17
☕️✊
今日体重：97.6
热量实测01【帕梅拉内啡肽up舞10min】
消耗60卡路里！超好玩～今早又跳了两组
本周恢复饮食后⤵️-3斤 （有宝问我饮食 我发的图不是我一天吃的所有 不会都拍到～
watch圆环已闭合！自身消耗葉有300kcal（上班不走路=只有倒水和上厕所～所以大家也要多多喝水！！周五快乐（：
运动打卡： 消耗332kcal
anna无跳跃30min 帕梅拉燃脂操10min
帕梅拉燃脂操10minx2 林芊妤瘦腿18min
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和舒舒一起减脂打卡plog博主日记健身
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