帕梅拉跳跃有氧15min

夏天瘦到90斤 Day25


今日体重：98⬆️1.4（嘻嘻蛋糕的锅
热量实测08【帕梅拉跳跃有氧15min】
消耗93卡路里！蹦跳比较多～比较活泼

美好的一天从吃甜品开始～水蜜桃好甜～

昨天晚上去跳舞～记动作好难哦！但是勇敢小舒不会放弃今天继续努力！！！等待我一个月后闪亮登场✌️

运动打卡： 消耗666kcal
帕梅拉有氧15min 帕梅拉热辣舞12min
跳舞Day1 90min
▫️和舒舒一起减脂打卡plog博主日记健身日常