减肥三鲜汤，闻有淡淡香，营养且不胖，一锅喝不够

减肥食谱减脂减重我国超一半成人超重或肥胖
【减肥三鲜汤，闻有淡淡香，营养且不胖，一锅喝不够】
想养生又不想长肉的你，来跟我学这道厨师品尝后都佩服得五体投地的三鲜汤吧：
一颗娃娃菜，一片一片掰（千万别刀切），洗净后改刀，再斜切成小块，装碗备用。
一块老豆腐，切成厚片，再切成条，再切成小方块，装盘备用。
三个母鸡蛋，打入碗中，不用打散，味道会更好。
「1」热锅，加少许油，中小火慢煎鸡蛋，定型后轻晃锅底，使其受热均匀，鸡蛋煎至金黄后翻面煎。
「2」鸡蛋煎好后倒入开水（水多一些），然后大火将汤煮沸，约2分钟，得一锅高汤，如牛奶般雪白，闻有淡淡香味，入口味道鲜美。
「3」鸡蛋捣成小块，下娃娃菜，加豆腐，放几片生姜，加2勺食盐，一起煮三分钟，开盖后撒少许胡椒粉、枸杞，一道鲜美的三鲜汤就做好了。
这道鸡蛋豆腐娃娃菜三鲜汤，食材简单，但鲜香美味，营养丰富，还不长肉，炖一锅估计一家人不够喝。