吃瘦不饿瘦今日午餐：黑椒牛肉+黑... 慧慧的私房小厨 2022-11-09 03:26:29 吃瘦不饿瘦今日午餐：黑椒牛肉+黑木耳炒淮山+蒜蓉地瓜叶+燕麦玉米饭+柚子用到的食材：牛肉50g、洋葱70g、黑椒酱15g、淮山100g、黑木耳5g、地瓜叶100g、燕麦8g、玉米7g、大米40g、柚子55g减肥餐减脂餐
