✅今日份抗炎减脂日记今早微博你们...

✅今日份抗炎减脂日记
今早微博你们的留言让我狠狠感动了一把！！！我怎么顺着网线认识了这么多暖心的宝贝们呢！好的，哪怕重复，也是积累起来的生活～距离出院倒计时三天了！

三餐
▪️早餐 我就是个机灵鬼！临走前带了瓶花生酱，早上有花生酱真的是太满足了啊！放在燕麦粥、酸奶碗、抹面包，都好好吃！
▪️午餐 今天可以点炒年糕！瞬间提高生活幸福度！狠狠炫了大半碗！
▪️晚餐 午饭剩下的年糕没忍住啊然后吃了好多蔬菜！一天没蔬菜难受星人

今日运动
在走廊来来回回高抬腿、 100个开合跳！

♀️大兄弟的第一次化疗后抽血报告来了，简直神了，白细胞完全没掉反而上升。我仔细查阅了资料和问了医生，这个情况只有两个可能，第一因为地塞米松激素药导致的白细胞短暂上升，还有就是体质真的还可以，具体可以看下周一的血常规报告。

不过8.1的数值，哪怕掉也是化疗后非常优秀的。今天和病友们在讨论食补的问题，被夸了一把我给大兄弟的营养补充配比非常合理每天鱼油、VB必须补充！三餐以蛋白质低GI为主！真的姐妹们，身体健康的情况下也可以适量补充一些，尤其鱼油对于对抗身体炎症还是很有帮助的！

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