吃瘦不饿瘦496kcal｜11... 慧慧的私房小厨 2022-11-25 11:26:50 吃瘦不饿瘦496kcal｜11.24今日午餐：京酱肉丝+黄瓜炒鱿鱼+西兰花+藜麦玉米饭+蓝莓用到的食材：瘦肉50g、淀粉3g、沪式甜酱15g、蕃茄酱10g、白糖2g、胡萝卜50g、鱿鱼80g、黄瓜100g、西兰花100g、藜麦8、玉米渣7、大米40 、蓝莓30g减脂餐减肥餐
