和花卷一起快乐减脂

和花卷一起快乐减脂
小基数100天打卡 | Day 41✔️
身高: 174cm 典型苹果型身材
初始体重: 63.3kg 今日体重：58kg

每天8杯水♂️ 起床✔️
早餐：丹麦三明治 | 猕猴桃 | ☕
午餐：牛肉炖土豆 | 香菇油菜 |
晚餐：提拉米苏
️运动：15min动感单车

早上起晚了导致午饭下午才吃上
每次都合计那就不吃晚饭了吧
结果没忍住开了个提拉米苏.. 胖死的节奏！
最近糖分摄入太多 脸都开始长闭口
我真的要控糖了！！！！

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