增加抵抗力｜蛋白质31g... 慧慧的私房小厨 2022-12-25 03:09:52 增加抵抗力｜蛋白质31g 今日午餐：红烧鲈鱼+蒜蓉生菜+清炒白蘑菇+黎麦小米饭+山楂现阶段我们都要增加抵抗力哦！提高优质蛋白摄入！食材：红烧鲈鱼98g、红烧酱油10 、生菜100、炒白蘑菇150、山楂42、玉米油6、 小米 7、藜麦8、大米40g。营养减脂餐减肥餐
