让减肥事半功倍的食物

【让减肥事半功倍的食物】减脂 健康瘦身
全球范围内三分之一的心血管疾病均源于高胆固醇，事实上，胆固醇也有好坏之分。
其中的高密度胆固醇被称为“好胆固醇”，可以帮助构筑细胞膜、合成激素，清洁疏通动脉，而低密度胆固醇也就是“坏胆固醇”则刚好相反。

让减肥事半功倍的食物它就是植物甾醇卵磷脂。其中植物甾醇其实就是植物胆固醇，就是植物的“胆固醇”,有点类似于黄豆里面所谓的植物雌激素的概念，它能够降低我们体内坏的胆固醇，也就是低密度胆固醇，又能够让我们体内好的胆固醇增加，是一种双向调节剂。世界顶尖脂质代谢专家、华盛顿大学医学院理查德•奥斯兰教授给了一个形象的比喻：“这就好比是在一辆驶往心脏的‘公车’上，植物甾醇能够与胆固醇交换位置，占领座位，还能将坏胆固醇赶下车。”

卵磷脂核心成分为磷脂酰胆碱（pc)、磷脂酰乙醇胺（pe)、是构成人体细胞膜、胆碱、和脂肪酸的重要来源。
细胞是组成生命体的最小物质，细胞如果能取得营养的均衡，身体就不至于生病。
而卵磷脂存在于人体所有的细胞膜系组织中，在维系生命体的健康上，完成重要的任务：相当于担任保安的角色，为人体把关，让人体吸收必要的营养，排泄不必要的物质、有害物质、老废物质、代谢荷尔蒙等。
一旦体内的卵磷脂变少了，就很难进行正常的代谢，容易罹患疾病，促进老化，慢慢养成亚健康的身体。因为无论精子还是卵子，都是细胞，都和卵磷脂相关。如果没有好好保护你的精子或卵细胞，它们很快就会立刻损伤，成为残缺不全的细胞，容易失去活性或死亡。如果有卵磷脂包裹他们，可以达到保护的作用。
有了植物甾醇磷脂的加持，内脏脂肪被轻松代谢，减肥成功并不是难事。
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