像极了我的减肥状态

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减肥其实真的没有那么难，管住嘴，迈开腿。
管住嘴很重要的一点就是尽可能避免不吃或少吃热量高营养密度低的食物。
比如这些高热量的老式撒称小零食，赶快码住！别让这些成为你减肥路上的拦路虎。