减肥应该怎么吃

减脂午餐/热量274千卡/超低卡一定瘦
今日份营养午餐分享：
110克鸡肉，50克煎蛋
60克青瓜，40克西红柿
20克油醋汁，300毫升白开水

一个没有搭配主食的超低热量午餐，吃了一定瘦，搭配充足的蛋白质食物饱腹感很强，可以不饿肚子又能看到体重下降[机智]

⚠️PS：减肥期间没顿饭菜都可以准备一份饮品，咖啡、茶饮、牛奶健康低热量都可以，那怕是一杯白开水。减脂餐减脂减肥应该怎么吃减肥减肥 广州