今日体重：56公斤 ...

今日体重：56公斤 初始体重：60公斤
35天时间，没有节食，没戒碳水
亲测：不要喝饮料，奶茶，戒糖油混合物（零食和蛋糕）。
肉不是一天长的，也不能一天减！
其实就是干净饮食，不要高科技的食品！
今日早餐：鸡蛋煎馒头片，烤包菜！
精致碳水，水果，含糖的奶要早上吃！
我的减脂餐减脂餐 烟台·振华商厦(海港路店)