甩掉上半身肥胖 运动健身教程 2023-05-09 20:45:09 【甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下动作，全面煅炼到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，你要做的就是坚持！减肥大作战
