2025年02月28日
体重不变可能是这些原因...
体重不变可能是这些原因，看看你中了没，健康的状态真的很棒，今天总结了体重不降的10个原因，分享给大家
1️⃣蛋白质吃的不够
減月巴期要多补充蛋白质，尤其要多吃优质蛋白，鸡蛋，鱼，豆
体重不变可能是这些原因，看看你中了没，健康的状态真的很棒，今天总结了体重不降的10个原因，分享给大家
1️⃣蛋白质吃的不够
減月巴期要多补充蛋白质，尤其要多吃优质蛋白，鸡蛋，鱼，豆
九款减脂午餐，帮你摆脱小肚子的困扰！
️青椒豆芽炒鸡蛋：清新的青椒携同脆爽的豆芽，与鸡蛋一同烹炒，口感丰富多样，营养满溢。
莲藕拌荷兰豆：莲藕的脆嫩与荷兰豆的清甜相得益彰，略加拌和
day12
GM减肥法d2蔬菜日
昨天体重61.9
今日体重60.9
一天掉了2斤！破了我20日平台！GM我的神！
蔬菜日比水果日容易饿！
早：防弹咖啡 芹菜
中：菠菜
下午：轻轻乌龙无糖 1粒雪花酥 1个鸡
