2025年01月06日

瘦身

2024年最后一练 目前为止今年一共减重4.2kg...

2024年最后一练
目前为止今年一共减重4.2kg （中间也到4开头…经历过暴食甜品面包…我暴食只会想吃各种面包，其他我都无感，现在5开头） 所以如果想瘦还是得控制饮食 少吃比运动有

2025年01月06日

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减肥期间如何正确称体重

减肥期间如何正确称体重

2025年01月06日

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再不减肥就是#缓解焦虑# 济南

再不减肥就是缓解焦虑 济南

2025年01月06日

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Day677今日体重55.1kg，掉秤1...

Day677
今日体重55.1kg，掉秤1.2斤get
上午11点吃了100g橙香乳酪碱水包
下午1点半吃了7个白菜虾肉饺子+约100g竹升面+一碗牛奶鸡蛋玫瑰醪糟（210ml水牛奶+一个鸡蛋+约90g玫瑰醪

2025年01月06日

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减肥出尔反尔 干饭言出必行系列#好好吃饭#...

减肥出尔反尔 干饭言出必行系列好好吃饭

2025年01月06日

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看到上学期我为了减肥...

看到上学期我为了减肥 一顿就吃这么点 结果十一月吃吃吃 现在复胖就想抽自己

2025年01月06日

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健身新手记有氧(跑步辅，椭圆机主)...

健身新手记

有氧(跑步辅，椭圆机主)
器械(小重量，动作练标准)
减重快2.5Kg啦~

2025年01月06日

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好想减肥。。。再这么吃下去怎么得了

好想减肥。。。再这么吃下去怎么得了

2025年01月06日

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此刻你的体重就是你暴食后最想回到的体重

此刻你的体重就是你暴食后最想回到的体重。
共勉。

2025年01月06日

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减脂餐分享#减脂餐##减肥#

减脂餐分享
减脂餐减肥