早中晚餐，没有减肥，纯纯的没食欲，嘎嘎掉秤
吃饭只是为了吊一口气 活着
今年累计掉秤15 - 16斤
在新疆滑雪吃胖 人都吃肿了 估摸最高峰有120
2025年，会越来越好的
我本来想跟之前一样，
今天规划一下今年大概要做什么的
但是呢！感觉没有想好
先立一个1月的flag
1月瘦五斤，并且稳是定体重瘦五斤，
不会起起伏伏的那种！
1月学
今天的运动打卡，有氧
早饭吃的让我觉得减肥又有希望了，然后就开始了今日份的甜品局稻香村的巧克力威化真的好好吃，嗯，两块一起吃就是双倍好吃买了五个盒子蛋糕，先吃掉这个杨枝甘
早上的时候决定减肥，喝了一杯咖啡吃了一个苹果两个鸡蛋，中午吃了三个玉米两个红薯，坚决没吃下午茶要做个有骨气的人，下水之前更是下定决心游完泳要空腹，上岸之后，一声不吭来便利店
去年这会儿，小明歌也是被病毒袭击了，今年这两天还是，好在大一点啥都会说，病毒也没去年那么严重。
六点结束今天的进食，饿了只能喝水，新一轮的减肥开始了
