2025年01月11日 瘦身 年前体重要下百 减肥日常年前体重要下百 今天正常吃，体重也不是每天称。 早餐：苹果1个+蒸饺2个+红薯半个+咖啡 午餐：猪油炒黑塌菜+小炒牛肉+韭菜炒鸡蛋+米饭 晚餐：米饭+青菜烧豆腐皮+清炖牛肉
2025年01月11日 瘦身 翻网盘看见以前录的课件22年和23年... 翻网盘看见以前录的课件 22年和23年是真的有壁两次 R当时真的瘦啊，真tm随便反手摸肚脐 想起当时真的是爽整个人已经麻木了 每天只是活着就是为了活着唯一的精神支柱就是自己
