2024年12月21日 瘦身 健身日记2024.12.18力量训练... 健身日记 2024.12.18 力量训练:无 有氧运动:无 每日减脂餐 早餐:鸡蛋、碧根果 午餐:麻辣香锅 下午加餐:沃柑、蛋白棒 晚餐:炖牛肉、2个饺子