《健康减脂》刘佳揭秘明星科学瘦身方法，告别无效减肥
拿到刘佳教练的这本《健康减脂》后，我马上就拆看认真学了起来，因为，刘佳就是拍《热辣滚烫》时的减肥教练，或者说是塑形教练
减脂人的瘦身好习惯
一.早餐三不要：
1.不要吃辛辣的食物；
2.不要吃快餐类食物；
3.不要吃饼干面包类。
多吃豆浆，燕麦，纯牛奶，酸奶，水果鸡蛋相互搭配，营养更均衡。
二.晩餐四不要：
1.
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