2024年12月20日
第一张图对比七八月瘦了...
第一张图对比七八月瘦了，坚持吃减脂餐真的是一件痛苦的事情，坚持去健身也是，天津生活好安逸，吃好吃的，玩好玩的，多出去走走，每天不待在房间里封闭自己了，走走转转看看，要做一个很酷的
第一张图对比七八月瘦了，坚持吃减脂餐真的是一件痛苦的事情，坚持去健身也是，天津生活好安逸，吃好吃的，玩好玩的，多出去走走，每天不待在房间里封闭自己了，走走转转看看，要做一个很酷的
汇报一下最近减肥成果
体重从买体脂秤前的72.XKG，到现在已经来到67.8KG，足足瘦了8斤多
但是昨天猪肉吃太多了，内脏脂肪等级+1，最近多吃素菜以后今天骨盐率+0.1。
下周挑战体重来
