背部4动作训练组合

【背部4动作训练组合】背部训练
动作菜单：
1，背部器械后拉，12-15次，4组
2，坐姿绳索后拉，12-15次，4组
3，宽杆俯身划船，12-15次，4组
4，绳索俯身下拉，12-15次，4组
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