运动前后怎么吃//#运动健身#...

运动前后怎么吃//运动健身

你知道运动前后应该怎样进食嘛？哪些是高GI食物？哪些是低GI食物？吃什么食物才能不让自己的锻炼白费？
江江来为你解答