运动健身
TRX 四大优点:
1、只要有一个门就可以挂起来。
2、练背的方式更加简单。
3、几乎每一个动作都能练到核心。
4、减轻了锻炼中对膝关节的负担。
下面推荐 9 个TRX动
你觉得腰线是天生吗?
前有张元英因腿太长来“反向P图”显腰线,后有申有娜因为真实完美的腰臀曲线被封“完美骨盆”,似乎腰粗腰细的比例就是天生,后天便难以改变。
但确实并非
【健身教程】10天减手臂,30天马甲线急训教程!虐腹,练手臂,只要这一套!每个动作15-25次,一次做3-5组!!hello马甲线,bye bye拜拜袖练满30天,马甲线必现
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