首期“正向生活”运动饮食特训营正式开放报名
首期由我和孙喜哲教练带队，一同前往隐世清幽的青城山，沉浸式度过3天3晚正向运动生活，由内而外，训练身体也训练大脑。
希望相聚成都
映山红染青春径，一连励志扬赤志 5点半的闹钟嘀铃铃响起来啦，起来迎接新的一天早点和小伙伴一起来到集合地点，天空从黑蒙蒙又到了霞光满照真的超级好看，那也是成功完成啦2公里的
一早来练背了：负重5kg引体向上5*3、自重8*3、辅助15*4；反手高位下拉25kg15*4；坐姿v把划船25kg15*4；龙门架绳索上斜划船15kg15次接龙门架绳索直杆下斜划船17.5kg15次一共四组。喉
