![孙佳俊 [好运连连][好运连连]](http://wx3.sinaimg.cn/bmiddle/008hb45Fly1hy30vigq28g30qo0f0hei.gif)
刚撸完铁
现在喝着蛋白粉 学着多儿，
力量与知识完美结合
我发现锻炼完再学习，
很有效果啊
你们可以试试
过年别忘了运动和学习啊
别人都在过年休息
咱们多练多学一天
属
过年不小心吃多了这样做可以快速消食
金刚跪
双膝跪地并拢，臀部坐在双脚脚后跟上，挺直腰背，放松肩膀，双手自然平放在大腿上，，能够帮助身体更好地消化食物
靠墙站
后脑勺、肩胛骨
