2024农历年聚跑收官！
我们一起跑出魅力
浏阳河畔、东湖公园、
跨浏阳河桥、穿过阳光城…
又回到温暖的魅力！
ps.lsd即Long Slow Distance
核心在于“慢”和“长”。
训练时，应
跑步，唯一担心的是如何狂如何躁
酒，肉，辣，甜，碳，油，脂，炸还有啥，补上
样样不差，样样够量（酒除外）
五分饱，10公里；十分饱，半马；撑着了，30+
嘎嘎干，啥都不是，开心最好
艾特我跑步的朋友们跑步
一个运动博主的春节日记 DAY 3
今天初一，我爹生日。结果他一兴奋，中午喝多了。导致我今天本来想跑得20.25km来得更晚一些。没有被比赛关门，今天被健身房“关门”了。跑了16km
