保护好自己的——大椎穴大椎...
- 道乾院
- 2022-06-19 00:26:37
保护好自己的——大椎穴
大椎，为督脉的穴位，是督脉与手足三阳经交会之处。人体手足三阳经中运行着人体后天的阳气，温养人体周身；而督脉作为人体阳气之总督，运行着先天之气。因此，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，是人体阳气最盛的地方。要知道，只有保护好人体这个“小太阳”，它能产生出源源不断的能量，赶走疾病。
《黄帝内经》有云：“阳气者，卫外而为固也”。人体的阳气从大椎穴发出，形成保护人体的第一道防病屏障，因此大椎穴也是阻止风寒入体的第一道关口。刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强我们的抗病能力。同时，还能治疗各种虚寒症，比如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。而在夏季常按大椎穴，刚好可以顺应天时，借自然界阳气最盛之时机，助体生阳，起到事半功倍的养生效果。
取穴：正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
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大椎，为督脉的穴位，是督脉与手足三阳经交会之处。人体手足三阳经中运行着人体后天的阳气，温养人体周身；而督脉作为人体阳气之总督，运行着先天之气。因此，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，是人体阳气最盛的地方。要知道，只有保护好人体这个“小太阳”，它能产生出源源不断的能量，赶走疾病。
《黄帝内经》有云：“阳气者，卫外而为固也”。人体的阳气从大椎穴发出，形成保护人体的第一道防病屏障，因此大椎穴也是阻止风寒入体的第一道关口。刺激该穴能够调益阳气，协助人体祛除体内风寒之邪，增强我们的抗病能力。同时，还能治疗各种虚寒症，比如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。而在夏季常按大椎穴，刚好可以顺应天时，借自然界阳气最盛之时机，助体生阳，起到事半功倍的养生效果。
取穴：正坐取穴，当我们低头时，于颈项后正中线可到最高突的一椎骨，并可随脖子转动，是为第7颈椎，其下方凹陷处即是大椎穴。
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