失眠,在中医讲叫不寐... 道乾院 2022-06-29 15:26:13 失眠,在中医讲叫不寐,轻者难以入睡,或睡中易醒,时寐时醒。中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。失眠之症,原因众多,但最常见的原因,是长期忧思多虑、用脑过度,暗耗心肝阴血所致。《黄帝内经》说,“阳入于阴则寐”。意思是说,阳气收敛,入于阴血,就睡着了。中医认为,睡不着觉,主要是因为阴血不足,阳气不能入于阴所致。阴血不足一般都是因为脾失运化,肝失藏血,肾失藏精所致。健康养生 养生 健康