【这种食物别生吃，可能会中毒】
亚麻籽是很多小伙伴喜欢的健康食材，可以放到酸奶里吃，味道还是很不错的。但需要注意的是亚麻籽不能生吃！
亚麻籽也叫胡麻，它富含必需脂肪酸α-亚麻酸，这种脂肪酸还可以在体内转化为DHA,所以它是一种营养很丰富的种子。
生的亚麻籽和苦杏仁一样，含有氰苷，生吃可能引起中毒。
预防措施：
如果买的是生的亚麻籽，建议炒熟了再吃，因为加热可降解亚麻籽及制品中生氰糖苷的含量，增加安全性。
网上卖的亚麻籽大多是熟的，包装上会写熟亚麻籽，买的时候留意一下。
你平时都怎么吃亚麻籽呀？
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