身边有很多人都有“苦夏”的问题，入夏后，气温一升高，整个人就好像被热“焉”了一样，耷拉着脑袋，体倦乏力，稍动即汗，胃口不佳。此类人往往比较白胖，平素嗜甜腻，缺乏运动。
何为“苦夏”
“苦夏”其实不是病，其实是一种具有季节性生理状态。是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象。
这类平素脾胃功能运化较弱的人群，又遇夏日阳气外浮，汗出变多，胃肠道津液不足，若在加上饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，就很容易患“苦夏”。
养生 健康养生 健康
