秋季要养好脾胃、肝，护好肺1...

秋季要养好脾胃、肝，护好肺

1、为什么秋季要养肺？

首先，咱们中医上说：“肺为娇脏，不耐寒热，在五脏中最易生病”。

肺的位置在人体三焦中，肺位于上焦，是与外界接触最为接近，也是外邪第一个要侵略的脏器

而且肺乃五脏六腑中最娇贵、脆弱的一位主子，一点点伤害都能让它元气大损！

就像顽固的鼻炎、肺炎、支气管炎等，根因都是肺受寒、功能下降所致

那什么时候最应该养肺呢？当然是秋季了！

因为从五行上说秋主金，肺属金，肺又主秋季，燥又为秋天之主气

所以咱们的娇脏—肺就很容易受秋燥所伤，影响肺的宣发肃降功能，从而出现咳嗽、鼻炎加重、肺炎等病症。

2、为什么秋季要养肝？

秋天属金，金克木。

因此秋天这种气会抑制肝气、肝血的生发。

“肝为将军之官”，攘外平内全靠它，又有“肺者，相傅之官，治节出焉”，一身之气，皆出入于肺。

那将军攘外平内之后，就要治理。

所以护肝也是秋季的一个重要课题！

有人问：秋季肝没护好，有什么典型表现？

当然有！

最典型的一个表现就是秋季抑郁症，俗称秋悲。

养生 健康养生 健康