肚胀！代谢不好！需要排气...

肚胀！代谢不好！需要排气、才能养成易瘦体质|||【仙人揉腹】调脾胃、通气、排气、排肠毒、提高代谢力。
“背为阳，腹为阴”腹部是五脏六腑所居之处，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”常常揉腹是可以帮助我们打通上下焦、包括便秘、胃胀气、脾胃虚弱的、
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仙人揉腹有七个体式，每式做②①遍、睡前☀️醒后、既不花钱、也不费力气、我给大家做了图片出来，可以保存到手机，简单易懂。
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小提示：
❶以上动作都需要平躺在床上、全身放松
❷动作要慢、要给一点点力度、推的时候肚子会咕嘟咕嘟响、肚子会有点发热
❸揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现，这都是正常现象
❹内脏出血、腹壁感染及孕妇不可噢
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最后，不要刻意找标准找对错，不用刻意数数，没有标准，自己舒服就是标准
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