脏腑上火！用好这招！1、心火心为君主之官...
- 道乾院
- 2023-01-27 02:04:37
脏腑上火！用好这招！
1、心火
心为君主之官，藏神，开窍于舌。如果心火旺盛，就会出现心烦意乱、失眠多梦，口舌生疮，或糜烂肿痛，大便秘结，甚至是胡言乱语，神志不清，哭笑无常等症状。
我们平时可以多吃一点带苦味的食物，如苦瓜、百合、莲子心、苦菜等，都有清热泻火解毒的效果。也可以喝清心泻火的茶饮，如将生地麦冬茶。
另外，我们还能通过按摩推拿手少阴心经和手太阳小肠经的穴位来调节心火。例如少冲穴，就有很好的清心安神，开窍泄热作用，平时按一按能起效。
2、肝火
肝为刚脏，为将军之官。肝火旺盛，则常见面目红肿、双眼干涩刺痛、急躁易怒、肋部肿痛、口干、舌红苔黄等表现。
一般我们说脾气不好的人就是肝火太旺。肝火旺就要注意调节情绪、保持心情畅通，且尽量在晚上11点前入睡，给肝一个排毒、修复的机会。
平时可以将黑芝麻炒熟吃，可以用决明子泡茶喝，还可以搭配野菊花、蒲公英等，也能起到很好的降肝火的作用。
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1、心火
心为君主之官，藏神，开窍于舌。如果心火旺盛，就会出现心烦意乱、失眠多梦，口舌生疮，或糜烂肿痛，大便秘结，甚至是胡言乱语，神志不清，哭笑无常等症状。
我们平时可以多吃一点带苦味的食物，如苦瓜、百合、莲子心、苦菜等，都有清热泻火解毒的效果。也可以喝清心泻火的茶饮，如将生地麦冬茶。
另外，我们还能通过按摩推拿手少阴心经和手太阳小肠经的穴位来调节心火。例如少冲穴，就有很好的清心安神，开窍泄热作用，平时按一按能起效。
2、肝火
肝为刚脏，为将军之官。肝火旺盛，则常见面目红肿、双眼干涩刺痛、急躁易怒、肋部肿痛、口干、舌红苔黄等表现。
一般我们说脾气不好的人就是肝火太旺。肝火旺就要注意调节情绪、保持心情畅通，且尽量在晚上11点前入睡，给肝一个排毒、修复的机会。
平时可以将黑芝麻炒熟吃，可以用决明子泡茶喝，还可以搭配野菊花、蒲公英等，也能起到很好的降肝火的作用。
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