洋洋聊天室Ⅰ养生篇～农历二月和闰二月养生

这个问题吃什么微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～农历二月和闰二月养生】
“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理
此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入
在乍暖还寒的春季，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬
因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复人体机能为目的