洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因

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【洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因】
春季对应肝。春天常常会莫名其妙感到烦躁、爱发脾气、心情抑郁，是因为肝主情志，一旦肝气郁结或肝气上逆，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。春天肝经正盛
中医认为，肝具有调节情志的作用，春天肝经正盛，容易出现情绪波动，常有生气、郁闷、烦躁，以及倦怠、乏力等表现
季是四季之首，一天也可以分为这样四个阶段。早上相当于一天之中的春天，人的阳气在此时是往上升的，而中午可以看做是一天之中的夏天，下午和晚上则分别相当于一天之中的秋天和冬天
在春季，我们应该顺应这一自然态势，在早上阳气升发之时早睡早起，顺应自然。肝气通畅，身体舒服了，自然心情也好