春季吃芽苗菜好处多

微博健康公开课微博健康在关注 【春季吃芽苗菜好处多】春季正是万物萌芽的时节，这时多吃些芽苗菜，好处多多。芽苗菜中，｛枸杞芽｝可补肝气、益精明目；｛绿豆芽｝清热解毒，其长度达到4厘米左右时维生素C含量更高；｛豌豆苗｝中的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，帮助预防便秘。——每晚十点睡 ，大家早睡早起身体好！