微博健康在关注 微博健康公开课 健康美好生活计划 【洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事】
关于生理期 有的人疼的不像样子，有的人却和正常一样的
所以我们要如何看待这件事情呢
首先要看一下 究竟是什么样的痛
其实喝热水和喝红糖水之间又有什么关系呢
其实在于的是水温，水的温度才是缓解的重点
那么要如何缓解痛经呢？
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感
