【每日一穴】内庭穴:...
2025年01月13日

【每日一穴】内庭穴:...

【每日一穴】内庭穴: 清降胃火、通涤腑气

内庭穴属足阳明胃经经脉的穴道,荥穴。出自于《灵枢·本输》。内庭穴, “内”,指深处;庭,指居处;因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有

3个动作有效缓解气血不足
2025年01月13日

3个动作有效缓解气血不足

3个动作有效缓解气血不足以下是3个有效缓解气血不足的动作:

1. 打太极拳:太极拳动作柔和缓慢,能够调和五脏六腑,平衡气血。通过循序渐进的练习,对气血两虚的状况有良好的调理