2025年01月11日
三种疾病，适当饿一饿就“消失了”
上海一路健康养生涨姿势——
01《适度“挨饿”有助于改善以下三种病症》
1.【胃部疾病】：我国胃病患者日益增多，这与不规律的饮食习惯密切相关，如长期暴饮暴食、偏好重口味等。
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01《适度“挨饿”有助于改善以下三种病症》
1.【胃部疾病】：我国胃病患者日益增多，这与不规律的饮食习惯密切相关，如长期暴饮暴食、偏好重口味等。
大家晚上好呀！今天来给大家科普一下梨
《图经本草》中记录梨有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化、生津止渴、润肺止咳的作用，可以提高机体免疫力。梨乃凉性果，尤其对于肝阳上亢
【“数九”一年中最易进补的时节冬至开始千万别熬夜】从冬至日这天起，我国便进入了传统的“数九”，此时人体的防御功能濒临最低点，骨关节病、心脑急症高发。俗话说：“三九补一冬
水果科普
今天科普一下橘子
橘子是一种广受欢迎的水果，富含维生素C和多种矿物质，对人体健康有很多益处。橘子属于柑橘类水果，品种繁多，如椪柑、沙糖桔、丑柑、沃柑等，每种橘子都
蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。
1、保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促
三九天易寒气入体，也易情绪低迷。建议大家晨起后在家中阳光最多的地方站立三分钟，放空思绪，吸收阳气，保持内心平和。如果最近压力大，可以点一炷香，选择沉香或檀香，助力心情宁静，冬日
养生之道，和于术数，平衡中和之道也，不偏不倚，刚正不阿，阴阳平秘，尔可长寿也
国涛医药：中国中医药报、《中医健康养生》杂志
《黄帝内经》被尊为“医家之宗”“养生宝典”，位列中医
