2025年01月11日
如何从睡觉的姿势，判断你是阴虚还是阳虚
如何从睡觉的姿势，判断你是阴虚还是阳虚？
1，阴虚的人睡觉，喜欢大敞着身子。
稍微盖一点儿被子就会觉得热的难受。
晚上睡觉还容易出盗汗，严重的甚至能打湿床单，但醒来汗止。
这是
如何从睡觉的姿势，判断你是阴虚还是阳虚？
1，阴虚的人睡觉，喜欢大敞着身子。
稍微盖一点儿被子就会觉得热的难受。
晚上睡觉还容易出盗汗，严重的甚至能打湿床单，但醒来汗止。
这是
90%的人不知道，足穴按摩能带来这些好处❓足穴分布在脚部的各个部位，包括足弓、脚背、内脚背、外脚背和脚底。脚部一般有33个穴位，两只脚的穴位共66个。这些穴位在中医理论中与
脾虚生湿，最佳的祛湿方法，不是先补脾，而是先升阳，脾阳足，寒湿自然祛！
中医认为，阳气就像是太阳，可以祛湿散寒。
而且脾胃的运化工作，也是需要脾阳来助力的，脾阳充盈，水谷精微才会正常被
【一份西红柿食用指南】作为餐桌上最常出现的食材，西红柿到底属于水果还是蔬菜引发了很多年的争议。100多年前的美国，甚至为西红柿如何分类而闹上法庭，后来经判决西红柿为蔬菜
养脾胃8个小技巧，你get几个？
1️⃣水果热着吃
2️⃣规律饮食
3️⃣多揉腹
4️⃣适度运动
5️⃣充足睡眠
6️⃣保持心情愉悦
7️⃣穴位按摩
8️⃣睡前泡脚
每天早睡一小时变化有多大每晚早睡一小时，就像是开启了一个微妙的蜕变之旅。你会发现，早晨的空气更加清新，心情更愉悦，工作效率也更高了。身体更加健康，精神更充沛，甚至连梦境都变