2025年01月03日
经络12时辰 | 跟着《黄帝内经》...
经络12时辰 | 跟着《黄帝内经》顺势养生
人作为自然界的产物，
身体的生物钟与昼夜时间息息相关。
古人把一昼夜分为12时辰，
而人体的12经络又各自值守相应的时辰。
古人的养
经络12时辰 | 跟着《黄帝内经》顺势养生
人作为自然界的产物，
身体的生物钟与昼夜时间息息相关。
古人把一昼夜分为12时辰，
而人体的12经络又各自值守相应的时辰。
古人的养
【实用收藏！9种不同体质的养生食补法】易感冒的气虚质、喜暖怕冷的阳虚质、怕热不怕冷的阴虚质、爱长痘的湿热质、体型肥胖的痰湿质……你是哪种体质特点？进补养生各有宜忌，有
![腿是寒气大本营，3招让腿暖起来[一]...](http://wx1.sinaimg.cn/bmiddle/0072NG8ply1hx6n92y3urj30u0140tdh.jpg)
腿是寒气大本营，3招让腿暖起来
[一]跪膝法
可以将上半身热量引下来，疏通腿部的气血，同时能帮助大腿上的垃圾排出去，减少赘肉。
[二]金鸡独立
可以开启身体的“寒热对流"，打通腿
10个小妙招❗迅速排出寒气外寒冷，内寒tong
体内有寒气的7个表现
❶手脚冰凉
❷容易感冒且难恢复
❸关节隐隐，天气预报
❹舌苔白厚，蒙一层白厚的霜
❺特别喜欢吃热的，热饮、热汤
多长的寿命最好
一、活到40岁，薄命
二、活到50岁，短促
三、活到60岁，中寿
四、活到70岁，古稀
五、活到80岁，高龄
六、活到90岁，鲐背
七、活到100岁，期颐
八、活到105岁，超期
北京您好 【“头梳千遍，病少一半”！跟着医生学这样梳头，效果最好！】今天周一，车辆限行2和7。白天晴；偏北风3、4级（阵风6级左右）；平原地区最高气温7℃，山区最高气温1～6℃。夜间晴；偏北风3
头发细软枯黄，头发细软干枯要摄入锌元素，锌含量高食物：猪肝 猪肾、牛肉、羊肉 、猪肉、蛎、蛏干 、干贝、蛤蜊 虾米、核桃、南瓜子、花生、松子仁、腰果、黑豆、腐竹、黑米、黄
