养生

2024年12月06日

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胃不好，原来是这些坏习惯害了你！

2024年12月06日

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高级的养生是养胃
你是不是经常在不经意间就做出一些伤胃的事，还全然不知？
胃其实很脆弱，很多习以为常的行为可能都在慢慢侵蚀它的健康。

2024年12月06日

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法制黑豆
(《景岳全书》)
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配方
黑豆 500克
山茱萸 10克
茯苓 10克
当归

2024年12月06日

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2024年12月06日

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【超全养胃指南】入冬之后，这样养胃中国为何胃癌发病率全球第一

2024年12月06日

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5种主食是含油大户多数人都知道炒菜要控油，但被吸收到淀粉内部的脂肪却往往被忽略。如果把这些“含油大户”当成主食来吃，很可能热量超标。院士说现在一顿饭的热量太高
1.炒饭

2024年12月06日

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非药物治疗经验
刮摩——香甜安睡法

今年睡眠特别好，香甜，睡醒时有种充电后满血复活的感觉。
因为年初开始，睡前用刮痧板刮摩心区
刮摩是今年养生班学到的一个刮痧技法。
说

2024年12月06日

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阿猫养生养生韭菜

2024年12月06日

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营养师可可粉能延缓皮肤衰老

" Current Issues in Molecular Biology "期刊发表来自延世大学医学院的研究（下图），该研究结合临床试验和体外实验发现，可可粉能抵抗皮肤衰老，显著

2024年12月06日

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信农干货铺【冬季养生玫瑰花茶】
在冬日的美好时间，邂逅那一抹玫瑰芬芳，开启一场养生的诗意旅程。农宝们快来和小农一起喝养生花茶吧，让我们开启元气满溢、优雅自在的生活篇章