【5种休息方式其实在消耗气血】因为想太多而气血不足这些行为看似在休息，但对身体并不友好↓↓
①老想事情。思伤脾，思虑过度会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，气血就会不
养心 健脾 后背凉养心、肚子凉健脾、腰腿凉补肾，3个补阳方，补一身之阳！
阳虚的人一到秋冬季可就遭罪啦。外面冷，身体里也冷，浑身上下凉飕飕的，跟被冻住了似的。特别怕冷不说，还老是
什么？你正在拉肚子？记得来看这篇！
最近是不是有很多姐妹经常出现肠道不适，一吃辛辣生冷就会拉肚子！
腹泻、腹胀、腹痛真的太要命了…
有时候甚至紧张都会特别容易腹泻
所以说，养
