降心率、降血压方法
调呼吸降血压、降心率，而且睡前做迅速入睡。
经验：
·心情低落的时候，这样做也可以帮助快速入睡。
·还有一个好处，瘦小肚腩呢，一直坚持，今天才知道原来可以
昨天评论问，为什么绿茶抹茶不能喝？
不是不能喝，是我不建议。万一传开“喵说不能喝”，估计又又又又要被骂了
言归正传。
为什么不建议喝，因为【绿茶】类的都是【寒性】的。
而且
“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人
一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。
面对眼
紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，其功效主要表现在以下几个方面：
1. 富含营养：紫甘蓝富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。这些成分有助于增强人体免疫力，预防感冒，并有助于身
