祛斑 善治黄褐斑的养颜祛斑汤：
益母草15g，当归15g香附10-15g，白芍 15g柴胡5-10g，白芷10g红花10g，甘草10g
方中益母草、白芍、红花养血活血、祛瘀通络；香附、柴胡理气解郁，行血中之
桂圆，还有这些特殊功效！
一，补脑，提高智力：
二，缓解头晕、头胀、头痛；
三，缓解失眠；
中医认为，桂圆肉，性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神；
几种桂圆补益的方法。
1、早晨用龙眼10枚
睡觉前最好不要玩手机【睡得久不代表睡得好！测一测你的睡眠是否达标？】①不必信奉8小时睡眠论，每晚完成4~5个睡眠周期更重要；②多晚睡觉算熬夜？医生提醒晚点睡也要在23点前入睡；③
【入冬后，鸡汤、排骨汤不如这碗汤！坚持每周煲一锅，特滋润、还不油腻，一口暖到心窝窝里！】
01冬吃萝卜好处多
它主要的食材是白萝卜和牛腩，其中萝卜在冬季是一种很受欢迎的食物，毕
广州的宝子，如果有焦虑、浅睡眠、身体疼痛种种亚健康问题，
真的推荐去番禺的这个疗愈馆体验下，睡一觉就能感受到能量的变化。
另：店里的茶包就是我一直在用的。 广州
