2024年11月23日
增加寿命的方法|||1、第一招：用力握拳
增加寿命的方法|||
1、第一招：用力握拳！老年人可使劲把拳头握紧30秒，接着松开再握，反复5次。这招能让你的手部充满力量，还能让血液在手上欢快地流淌。
2、第二招：转动眼珠！双眼顺时
增加寿命的方法|||
1、第一招：用力握拳！老年人可使劲把拳头握紧30秒，接着松开再握，反复5次。这招能让你的手部充满力量，还能让血液在手上欢快地流淌。
2、第二招：转动眼珠！双眼顺时
7种情绪健康排毒方式，让你的情绪保持健康。
一、让你的房间焕然一新。比如改变下灯光，给家里增添一些植物，可以减少你的疲劳和焦虑，改善人们的生活，你的房间应该是一个让你放松
【7个小习惯真的能养肝】让肝脏变好的7个小习惯有一些小习惯、无意识的行为，不经意间，在帮你保护肝脏。
闻到烟味就跑
一支烟在燃烧过程中，至少有4000种化学物质生成，其中69种
肾专题四：终于写到了这个话题的尾篇，吃什么。
有的比较适合长期吃，比如黄精黑芝麻丸、五黑粉、醋泡黑豆等；
有的可能补一段时间要停或者隔几天一吃，比如海参鹿精丸、羊肉当归汤
“我的习惯是每45分钟喝5小杯水。这简直可以创造奇迹，让大脑不停地忙碌，让精力始终保持高亢。身体运行时需要水。水能增加能量，掩盖疲倦，降低由于枯燥而诱发的饮食欲望，抵抗睡意
肝脾一定要同养，所以喝玫瑰花一般都是活血，而玫瑰饮才是调理内分泌，疏肝解郁。
目前玫瑰饮蹭我名字的很多，不是说不好，是一定要看配方，
疏肝解郁必须要先脾后肝。
♦️人为什么会肝
