女人不显老的10个好习惯：
1、吃鸡蛋。
每天坚持吃鸡蛋，
最好是水煮蛋。
2、吃红薯。
多吃一些红薯，尽量吃蒸的。
3、坚持锻炼。
可以做瑜伽，走路，筋骨拉伸一下很舒服。
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【肝不好的人，白开水里加8物，可助肝脏解毒，还你一个好肝】
白开水里加哪些物质能够帮助肝脏解毒？
1、 冬瓜和荷叶
冬瓜能够帮助肝脏排毒，而荷叶则能够辅助利尿，对改善肝功能有一定
【50以后常吃这10种食物，提高身体免疫力】
1. 核桃
核桃是一种营养密集的坚果，富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素E和多种矿物质。Omega-3脂肪酸被认为对心脏健康至关重要，能
气血不足 女人气血不足人易老！试试这5种中成药
1，归脾丸---益气健脾、补气生血
多适用：食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及、各种出血
2，归芍地黄丸---滋肝肾、补阴血、清虚
吃甘蔗能对抗干燥上火
广东有一个糖水，特别润燥、好喝，也经典，在餐厅，一般都能喝到：甘蔗雪梨茅根水。
配料：甘蔗、雪梨、茅根、马蹄、蜜枣、胡萝卜、无花果，一起煮水，煲20分钟，就可